Aquagym prenatal | 8 Sesiones
Ejercicios realizados en el agua que ayudan a reducir el peso sobre las articulaciones, aliviar molestias lumbares, mejorar la circulación y fortalecer el cuerpo durante el embarazo.
¿Cómo preparamos tu cuerpo en el agua durante el embarazo?
Aprovechamos la ingravidez del agua para ejercitarte sin impacto y aliviar las tensiones comunes.
Alivio Lumbar
El agua reduce el peso sobre tu espalda y articulaciones brindándote confort inmediato.
Mejora Circulatoria
Previene la retención de líquidos, calambres y la molesta hinchazón de piernas.
Tonificación Segura
Mantén tus músculos tonificados y preparados para el gran esfuerzo físico del parto.
Elige tu sede para sumergirte en bienestar
Ven a disfrutar de nuestras piscinas temperadas y guiadas por especialistas en un ambiente totalmente higiénico y seguro para gestantes.
Nuestras Sedes
- Alivia la pesadez y el dolor de espalda gracias a la ingravidez del agua.
- Mejora tu circulación y previene la molesta retención de líquidos.
- Ejercicio cardiovascular seguro, sin impacto para tus articulaciones.
- Tonifica los músculos preparándote para el esfuerzo físico del parto.
- Promueve una sensación profunda de ligereza y bienestar integral.
Preguntas
Frecuentes
Si sigues teniendo dudas, puedes contactarte con nuestras asesoras y te ayudaremos con gusto.
Resolver mis dudas¿Desde qué semana de gestación puedo ingresar?
Puedes iniciar a partir de la semana 12 a 14, siempre y cuando cuentes con la autorización o alta médica de tu ginecólogo tratante.
¿Tengo que saber nadar para participar?
No, los ejercicios se realizan en la parte baja de la piscina donde siempre tendrás los pies apoyados en el fondo con total seguridad.
¿Existe riesgo de infecciones por la piscina?
No, nuestras piscinas cumplen con estrictos protocolos de higiene y salubridad garantizando un ambiente sano para ti y tu bebé.
¿Qué debo llevar a las sesiones?
Ropa de baño cómoda (preferible de una pieza o especial para embarazadas), gorra de natación, toalla, sandalias antideslizantes y agua.